В общем, это справедливо. Вот например про "похудеть". У меня перед глазами имеется поразительный пример как меньше чем за год из пухленькой хорошенькой девушки получилась худенькая и не менее (она считает, что более :) хорошенькая девушка. Так это было при помощи личного тренера, который составлял диету и корректировал спорт-диету по результатам.